4月のワークショップ・レギュラー講座
4月より一部開催曜日が変更になります。詳しくは各講座ページをご覧下さい。
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
スケジュールカレンダーはこちら。
親子deヨガ for KIDS&BABY |
4月4日（金） | 10:30-12:00 |
| 4月11日（金） | 10:30-12:00 | |
| 4月18日（金） | 10:30-12:00 | |
| 4月25日（金） | 10:30-12:00 | |
| 親子deピラティス |
4月11日（金） | 13:00-14:30 |
| 4月22日（火） | 10:30-12:00 | |
| ベビー・リズミック・マッサージ |
4月8日（火）・15日（火） | 10:15-11:30 |
| ベビーマッサージ |
4月9日（水）・16日（水）・23日（水） | 10:30-12:00 |
今日の親子deヨガは1組のご参加でした。
常連様でしたし、たまにはじっくりマンツーマンで出来て良かったです。
体調に合わせてヨガのアーサナ（ポーズ）をし、いつもより少し呼吸法も多めに、瞑想も少し出来ました。
お子様が場所にもすっかり慣れて良く遊んでいてくれるので、ママもじっくりヨガが出来ました。少し飽きてきたタイミングで手遊び歌で遊ぶと、にこにこ可愛い笑顔を見せてくれました。
4月からはヨガが金曜日の午前中に変わります。どうぞお気軽にご参加下さい。
お待ちしています。
(^^)/
Masako
今年もよろしくお願いいたします。
皆様、昨年はたくさんのママたちと赤ちゃんにご参加頂き、ありがとうございました。
今年も楽しいレッスンを心掛けていきますので、どうぞよろしくお願い致します。
寒くて体も縮みがちな季節です。
どうぞお気軽にご参加ください。
お待ちしています！
写真は昨年のレッスンのものです。
ピラティスとヨガ担当Masako
2月のワークショップ・レギュラー講座
詳しくは各講座ページをご覧下さい。
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スケジュールカレンダーはこちら。
| 親子deヨガ for KIDS&BABY |
2月7日（金） | 13:00-14:30 |
| 2月10日（月） | 10:30-12:00 | |
| 2月21日（金） | 13:00-14:30 | |
| 2月24日（月） | 10:30-12:00 | |
| 親子deピラティス |
2月4日（火） | 10:30-12:00 |
| 2月14日（金） | 13:00-14:30 | |
| ベビー・リズミック・マッサージ |
2月18日（火）・25日（火） | 10:15-11:30 |
| ベビーマッサージ |
2月7日（金）・14日（金）・21日（金） | 10:30-12:00 |
12月のベビーマッサージ教室が終わりました。3回目の教室は全身のマッサージの復習でした。絵本の読み聞かせをして、手遊び歌を2つしました。お母さん、赤ちゃんがリラックスできたところで全身のマッサージを行いました。背中やおしりは普段じっくり見る機会も少ないので、マッサージをしたときに見てあげてください。おしりはとてもやわらかいので、お母さんたちも気持ちがよくなるみたいです。全身のマッサージが終わった後は、赤ちゃんたちはよく眠っていました。
3回目の教室では、最後に皆さんのお子さんを出産した時のお話をしていただいています。数か月前のことですが、ずいぶん前のことのように感じるというお母さんもいらっしゃいます。私も毎回、みなさんのお話を聞いて数十年前のことを思い出しています。
今年も無事、教室を終わることができました。教室に参加していただいた、皆さん、ありがとうございました。また、来年も元気にサロンでお会いしましょう。
来月は1/17・24・31の3回です。お休みをしたら、次の月に振り返ることもできます。みなさの参加お待ちしています。
1月のワークショップ・レギュラー講座
詳しくは各講座ページをご覧下さい。
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
スケジュールカレンダーはこちら。
| 親子deヨガ for KIDS&BABY |
1月17日（金） | 13:00-14:30 |
| 1月20日（月） | 13:00-15:30 | |
| 1月27日（月） | 10:30-12:00 | |
| 1月31日（金） | 13:00-14:30 | |
| 親子deピラティス |
1月21日（火） | 13:00-14:30 |
| 1月28日（火） | 10:30-12:00 | |
| ベビー・リズミック・マッサージ |
1月14日（火）・21日（火） | 10:15-11:30 |
| ベビーマッサージ |
1月17日（金）・24日（金）・31日（金） | 10:30-12:00 |
今回のご参加は4組でした。
とっても可愛い赤ちゃんたちのお写真をママが撮影されていたので、お願いして送っていただきました。
ありがとうございます。
マンマの会の親子deピラティスは、手遊び歌を交えたり、
ママとペアで出来るエクササイズを多く取り入れながら行っています。
産後、少し筋力が落ちていたり、慣れない育児で姿勢がが偏っていたりするかもしれ
ません。
負担のない体の使い方を習得していくことが出来ますよ。
気持ちよかった～、だんだん筋力が付いて身体が楽になった、などの感想を頂くこと
も多いです。
赤ちゃん達やママたちの明るいエネルギーが満ちた楽しいレッスンです。
最後にハーブティーを飲みながら少し感想などもお話します。
11月マンマの会・親子deピラティスは19日（火）と26日（火）です。
どうぞお気軽にご参加ください。
お待ちしています。
10月のベビーマッサージ教室が3回終わりました。今月は3組の親子の参加でした。オイルを使ってのマッサージは皆さん初めてでしたので、最初はお母さんたちもどのようにマッサージしたらいいのかと緊張していました。しかし、おうちでもマッサージをしていただいたようで、3回目の教室では、皆さん上手にマッサージをしていました。マッサージが終わった後、気持ちがよかったようで、赤ちゃんたちは寝てしまいました。寝ている姿もかわいかったです。
参加したお母さんたちの感想は、
オイルを使った後、赤ちゃんの肌がすべすべになり、良かったです。
マッサージのやり方がわかりやすかったです。体全体をこんなに見る機会がなかったので、良かったです。おうちでも続けたいです。
最初の教室の時より、どの赤ちゃんも大きくなったね（寝返りができるようになった赤ちゃん）。とお母さんたちも感じていました。
寒くなってきましたが、マッサージをすると新陳代謝がよくなり、赤ちゃんの体が温かくなります。毎日、マッサージを続けて欲しいなと思います。
参加していただき、ありがとうございました。
10月のベビーマッサージ教室には3組の親子が参加しています。月齢が近いこともあり、皆さんお子さんについての話が弾んでいます。
ベビーマッサージは月3回の講座で、体全体のマッサージを覚えていきます。
今回は、2回目の教室でした。先週行った足・おなか・胸の復習を行い、新しく顔・背中・おしりのマッサージをしました。その後、キラキラビーズを小さめのペットボトルに入れる簡単なおもちゃを作りました。ママたちはとても楽しい！と言いながら、お子さんのために色の組み合わせを色々考えて作っていました。出来上がったおもちゃで遊んでくださいね。
次回は、3回目です。おうちでマッサージをやってみてわからなかったところを重点的に復習していきます。
来週もよろしくお願いします。
10月のワークショップ・レギュラー講座
詳しくは各講座ページをご覧下さい。
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
スケジュールカレンダーはこちら。
| 親子deヨガ for KIDS&BABY |
11月1日（金） | 13:00-14:30 |
| 11月11日（月） | 10:30-12:00 | |
| 11月15日（金） | 13:00-14:30 | |
| 11月25日（月） | 10:30-12:00 | |
| 親子deピラティス |
11月19日（火）／11月26日（火） | 10:30-12:00 |
| ベビー・リズミック・マッサージ |
11月5日（火）・12日（火） | 10:15-11:30 |
| ベビーマッサージ |
11月8日（金）・15日（金）・22日（金） | 10:30-12:00 |