今日の親子deヨガは1組のご参加でした。

常連様でしたし、たまにはじっくりマンツーマンで出来て良かったです。
体調に合わせてヨガのアーサナ（ポーズ）をし、いつもより少し呼吸法も多めに、瞑想も少し出来ました。
お子様が場所にもすっかり慣れて良く遊んでいてくれるので、ママもじっくりヨガが出来ました。少し飽きてきたタイミングで手遊び歌で遊ぶと、にこにこ可愛い笑顔を見せてくれました。

4月からはヨガが金曜日の午前中に変わります。どうぞお気軽にご参加下さい。
お待ちしています。
(^^)/
Masako