1月のワークショップ・レギュラー講座
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
スケジュールカレンダーはこちら。
親子deヨガ for KIDS&BABY
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1月9日（金）講師：Masako | 10:30-12:00 |
| 1月16日（金）講師：Mayumi | 10:30-12:00 | |
| 1月30日（金）講師：Mayumi | 10:30-12:00 | |
| 親子deピラティス |
1月13日（火） | 10:30-12:00 |
| 1月23日（金） | 10:30-12:00 | |
| 1月27日（火） | 13:00-14:30 | |
| ベビーマッサージ |
1月14日（水）・21日（水）・28日（水） | 10:30-12:00 |
下記の日程で今回も好評の親子deヨガインストラクター養成講座を開催します。
４名から開催予定。奮ってご参加ください。
70,000円（講師料、場所代、テキスト代、人形代等含む）
| 日時/会場 | 第1回1月17日（土） 10時〜16時 | 保育室 | |
| 第2回 1月18日（日） 10時〜16時 | あいアイ館会議室/第3練習室 | ||
| 第3回 1月19日（月） 10時〜16時 | あいアイ館会議室 | ||
| 第4回 1月20日（火） 10時〜16時 | あいアイ館会議室 | ||
| 第5回 1月21日（水） 10時〜16時 | あいアイ館会議室 | ||
| 講座内容 | 現代の子育て事情、親子deヨガ役割、目的、赤ちゃんと共にできるアーサナ、ヨガ哲学、カリキュラムの立て方、解剖学、親子ヨガ指導注意点、ふれあい遊び、ベビーマッサージ、乳幼児の発達、kids対象まねまねヨガ、子育て中の親の心理学、マイクラス練習、修了試験、認定書授与等（一部変更する場合もあります） | ||
| 費用 | 70,000円（講師料、場所代、テキスト代、人形代等含む） | ||
毎年恒例、井出綾先生のクリスマスリース講座を開催いたしました。
今年はヒムロ杉をベースにちょっと小ぶりでこんもりとした可愛らしいリースを作りました。ベースは同じでも上に付ける飾りやリボンによって全然違う表情になりますね。
この講座が毎年大好評な理由は、井出先生のお人柄やセンスの良さ、お手頃な価格、そして何と言っても保育付き！ということでしょうか。
参加してくださったママたちの感想も「子どもと離れて集中出来た」「優雅なひとり時間を過ごすことが出来た」「夢中になれて楽しかった」「育児中にこんな体験が出来るとは！」など自分だけの時間が嬉しかったというものが目立ちました。リフレッシュしていただけてよかったです♪
お家に飾って一足早いクリスマス気分をお楽しみくださいね。
12月のワークショップ・レギュラー講座
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
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親子deヨガ for KIDS&BABY
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12月5日（金）講師：Masako | 10:30-12:00 |
| 12月12日（金）講師：Mayumi | 10:30-12:00 | |
| 親子deピラティス |
12月9日（火） | 10:30-12:00 |
| 12月16日（火） | 13:00-14:30 | |
| 12月19日（金） | 10:30-12:00 | |
| ベビー・リズミック・マッサージ |
12月2日（火）・16日（火） | 10:15-11:30 |
| ベビーマッサージ |
12月3日（水）・10日（水）・17日（水） | 10:30-12:00 |
10月のワークショップ・レギュラー講座
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
スケジュールカレンダーはこちら。
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親子deヨガ for KIDS&BABY
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10月3日（金）講師：Masako | 10:30-12:00 |
| 10月10日（金）講師：Mayumi | 10:30-12:00 | |
| 10月31日（金）講師：Mayumi | 10:30-12:00 | |
| 親子deピラティス |
10月7日（火） | 10:30-12:00 |
| 10月24日（金） | 10:30-12:00 | |
| 10月28日（火） | 10:30-12:00 | |
| ベビー・リズミック・マッサージ |
10月14日（火）・21日（火） | 10:15-11:30 |
| ベビーマッサージ |
10月8日（水）・15日（水）・22日（水） | 10:30-12:00 |
こんにちは。9月12日の親子deヨガクラスは、8組の親子にご参加いただきました。
このクラスはお子さん連れで参加できる大人向けのヨガクラスです。
お子さんとの手遊びや絵本の読み聞かせもあります。
はじめはお子さん同士興味をもったり、おもちゃで遊んだりスムースな滑り出し。
途中にぎやかになることもありましたが、手遊び歌でお母さんと抱っこで遊んだり、必要なら授乳していただいたり。
お子さんをないがしろにすることはありません。
最後に記念撮影を撮らせていただきました。
またのご参加お待ちしています！
参加してみようかな、と思っている方もお気軽にどうぞ！
一階のコッコロサロンに遊びに来るだけでも、おいしいコーヒーやハーブティーがをのみながら、厳選されたおもちゃや絵本でお子さんと寛いでくださいね。
MAYUMI
マタニティの方も一緒に参加できます。（若干プログラムが違います。）
申し込みはymr1010hecho・docomo.ne.jp インストラクター atsukoまで（尚・は＠にかえてお願いします。）
| 9月2日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール会議室 |
| 9月9日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール第3練習室 |
| 9月16日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール会議室 |
| 9月26日（金） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール第3練習室 |
| 10月1日（水） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | あいアイ館会議室 |
| 10月7日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール会議室 |
| 10月17日（金） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール会議室 |
| 10月21日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール第3練習室 |
| 10月28日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | あいアイ館会議室 |
朝晩は少し涼しい日もあり、秋の気配を感じる今日この頃ですね。
皆様お元気ですか？夏の疲れが少したまってくる頃かもしれませんね。
明日の親子deピラティス空きございます。
ピラティスは体幹部を鍛え,姿勢改善や腰痛予防になるとともにリフレッシュ効果もあります。
ぜひお気軽にご参加下さい。お待ちしています。
お写真は前回のレッスン後の様子です。
人気のある木製の手押し汽車のおもちゃで遊ぶお子様です。可愛いです♡
Masako(^^♪
9月のワークショップ・レギュラー講座
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
スケジュールカレンダーはこちら。
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親子deヨガ for KIDS&BABY
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9月5日（金）講師：Masako | 10:30-12:00 |
| 9月12日（金）講師：Mayumi | 10:30-12:00 | |
| 9月26日（金）講師：Mayumi | 10:30-12:00 | |
| 親子deピラティス |
9月2日（火） | 10:30-12:00 |
| 9月19日（金） | 10:30-12:00 | |
| 9月30日（火） | 10:30-12:00 | |
| ベビー・リズミック・マッサージ |
9月9日（火）・16日（火） | 10:15-11:30 |
| ベビーマッサージ |
9月10日（水）・17日（水）・24日（水） | 10:30-12:00 |
こんにちは。
7月25日（金）の親子ヨガは4組のご参加でした。
暑い中ご参加いただきありがとうございました。
お写真はレッスンが始まるとなかなか撮れないので、開始前のお二組いらした段階で撮らせていただきました。
スタジオは綺麗で、照明も明るさ調節できますし、音響も良いです。お休みのシャバ・アーサナの時の曲などはコッコロのスタジオで聞くと、聞き慣れた曲なのに聞き入ってしまいます。
さて今日はヨーガをするにあたっての心掛けを少しご紹介します。
パタンジャリ大師という方が、伝承されてきたヨーガをまとめたヨーガ・スートラという経典があります。
この経典には、ヨーガの八部門からなる有名なアシュタンガ・ヨーガが記されています。それら八つ（アシュ）の部門（アンガ）のなかの4つを下記に載せます。
1 ヤーマ（禁止事項）非暴力、正直、不盗、禁欲、不貪
2 ニヤーマ（お勧め事項）
清浄、知足、努力、聖典学習、絶対者ブラーフマン信仰
3 アーサナ（ヨーガの体位法）
4 プラーナーヤーマ（呼吸法）
３のアーサナと４の呼吸法はレッスンの中なじみがあるかと思います。せっかくヨーガを学ぶ私たちは１、２の禁止事項とお勧め事項を心掛けていきたいですね。正直、盗まない、欲張らない、努力するなど日本のことわざやや故事成語にもある内容が多いと思います。
参考文献・「ヨーガ療法」木村慧心（産調出版）
ではでは、暑い日々ですのでご自愛下さい。ご参加をお待ちしています。
Masako(^^♪