マタニティの方も一緒に参加できます。（若干プログラムが違います。）
申し込みはymr1010hecho・docomo.ne.jp インストラクター atsukoまで（尚・は＠にかえてお願いします。）
| 9月2日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール会議室 |
| 9月9日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール第3練習室 |
| 9月16日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール会議室 |
| 9月26日（金） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール第3練習室 |
| 10月1日（水） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | あいアイ館会議室 |
| 10月7日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール会議室 |
| 10月17日（金） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール会議室 |
| 10月21日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | めぐろパーシモンホール第3練習室 |
| 10月28日（火） | casual | 前半9時10分～10時半後半10時40分～12時 | あいアイ館会議室 |