11月のワークショップ・レギュラー講座
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
スケジュールカレンダーはこちら。

親子deヨガ for KIDS&BABY	11月7日（金）講師：Masako	10:30-12:00
	11月14日（金）講師：Mayumi	10:30-12:00
	11月28日（金）講師：Mayumi	10:30-12:00
親子deピラティス	11月4日（火）	10:30-12:00
	11月21日（金）	10:30-12:00
	11月25日（火）	10:30-12:00
ベビー・リズミック・マッサージ	11月11日（火）・18日（火）	10:15-11:30
ベビーマッサージ	11月12日（水）・19日（水）・26日（水）	10:30-12:00

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今年はお手製のクリスマスリースを飾ってみませんか？
ベース作りから丁寧にご指導いただきますので、どなたでも無理なく素敵に作ることができます。
お子さまと少し離れて無心に手を動かす時間は何よりリフレッシュできますよ♪
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前回の親子deピラティスは
2か月から1歳半までのお子様のご参加でしたので、終了後に離乳食や卒乳などについて、小さい子のママから大きい子のママへの質問など、お話が弾んでいるご様子でした。
そんな交流を見ると嬉しくなります。
育児中は何かと心配などがあるかもしれませんが、ママ仲間との会話で軽減されることもあるのではと思うからです。

今回は元英国ロイヤルバレエ団プリンシパルのダーシー・バッセルさんのご著書
「やさしいピラティス」をご紹介をします。
体が柔らかく、強さや安定を求めて16歳からピラティスをはじめて、ずっと愛好されています。
2回の足首の手術と出産からのバレエ復帰もピラティスのおかげで出来たこと、心と体に変化があること、リラクセーション効果があること、自信を与えてくれる、などなど本当にピラティス愛にあふれていて、大好きな本です。

ピラティス体の隅々まで使い、体幹部を強化し腰痛予防や姿勢改善に効果があります。またリフレッッシュにもなります。

どなたでもやさしくお伝えしますので、ぜひお気軽にご参加下さい。

お待ちしています。

Masako(^^)/

今回のお写真はレッスン中の様子です。

今日は8月の2回目の教室でした。
今年の夏も暑く、赤ちゃんにとっては、初めての夏ですね。汗をかきやすい赤ちゃんたちは何回も着替えをしなくてはいけませんね。あせももできやすいので、マッサージをするときに体全体を見てあげるといいですね。

今日は、体の後ろの部分、背中・おしりのマッサージを行いました。首の座らない赤ちゃんはうつぶせ寝をする時は、呼吸ができるように顔を横に向けてあげましょう。
時間も短く、嫌がるようであれば、すぐに抱っこをしてあげてください。

前回と今回で体全身のマッサージを行いました。
おうちで体全部のマッサージを行うのは難しいようなら、足だけでもいいですし、毎日続けてあげられるといいですね。

今月は本当に暑い中参加していただき、ありがとうございました。

9月の教室の参加募集始まっています。よろしくお願いします。
ベビーマッサージ講師　今井

今日は暑い中、少人数で楽しくレッスン致しました。 今日はリピーターさまでしたので、やや強めの負荷のエクササイズも行いました。 やはり何事も同じですが継続されているので、どんどん強くしなやかな身体になっていらっしゃいます。素晴らしいです。

お子様もどんどん成長されています。その成長を身近で見られて嬉しいです。今日も抱っこさせてもらって赤ちゃん、お子様から元気を頂きました。

今日はピラティスさんの言葉をひとつご紹介致します。

「コントロロジー（ピラティスさんはエクササイズをこう呼びました。）を行うと、停滞していた血液の循環が活性化し、身体や心の負担によって蓄積した疲労物質が血管を通して押し流されます。頭が冴えわたり、意志の力がみなぎります。」

（1945年・ジョゼフ・ピラティス）（「暮らしの中のピラーティス」アラン・ハードマン著・産調出版より）

どうぞお気軽にご参加ください。お待ちしています。

お写真はレッスン風景とお子様に人気のおもちゃです。

Masako(^^♪

8月のワークショップ・レギュラー講座
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
スケジュールカレンダーはこちら。

親子deヨガ for KIDS&BABY	8月1日（金）講師：Masako	10:30-12:00
	8月8日（金）講師：Mayumi	10:30-12:00
	8月22日（金）講師：Mayumi	10:30-12:00
親子deピラティス	8月5日（火）	10:30-12:00
	8月19日（火）	10:30-12:00
	8月29日（金）	10:30-12:00
ベビーマッサージ	8月6日（水）・20日（水）・27日（水）	10:30-12:00

※8月はベビーリズミックマッサージはお休みです。
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5月のベビーマッサージ教室には、3か月～8か月の赤ちゃんたちが参加してくれました。
1回目の教室では、初めての場所のため泣いてしまっていた赤ちゃんも、今日の3回目の教室では
慣れてきて、全身のマッサージができました。お母さんは、とても喜んでいました。赤ちゃんもとても気持ち
よさそうにしていて、私もとても嬉しかったです。
1週間の間に、赤ちゃんたちは成長していることを実感しました。
前の週より早くハイハイができるようになり、教室で使うお人形を触り、楽しそうにしている赤ちゃん。
今月も、無事終わることができました。ありがとうございました。
今日の教室では、お子さんを産んだ時のことをお話ししてもらいました。皆さん、あんなに小さかったわが子が
日々大きくなってきていることに、喜びを感じているようでした。
ぜひサロンにも来てくださいね。大きくなった赤ちゃんたちに会いたいです！

6月4日～6月のベビーマッサージ教室が始まります。参加お待ちしています。
 今日のお菓子：洋ナシのケーキ

3月のワークショップ・レギュラー講座
詳しくは各講座ページをご覧下さい。
ご予約はbiotope studioのサイトからお申し込み下さい。
スケジュールカレンダーはこちら。

親子deヨガ for KIDS&BABY	3月7日（金）	13:00-14:30
	3月10日（月）	10:30-12:00
	3月14日（金）	13:00-14:30
	3月24日（月）	10:30-12:00
親子deピラティス	3月4日（火）	10:30-12:00
	3月25日（火）	10:30-12:00
ベビー・リズミック・マッサージ	3月11日（火）・18日（火）	10:15-11:30
ベビーマッサージ	3月7日（金）・14日（金）・28日（金）	10:30-12:00

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今日は朝から雪ですね。積雪のおそれがあるので、coccoloは午後からお休みさせていただきます。本日のオープン時間は10:00〜12:30までとなりますので、よろしくお願いします。
あわせて、本日のベビーマッサージと親子deヨガも休講いたします。ご了承ください。