今日は2歳の女の子と5ヵ月の男の赤ちゃんとママ、お２組のご参加でした。

2歳の女の子がおままごと遊びで
「このひと、きゅうり食べられる？」
と私に聞いてこられたのがとっても可愛かったです♡

また、女の子がボールをキックする様子を見てゲラゲラ声を出して赤ちゃんが笑ってました。大受けする赤ちゃんと受けてちょっと嬉しそうな女の子。♡

そして、女の子が赤ちゃんのほっぺを優しく撫でている場面もありました。赤ちゃんもまんざらでもないという表情に見えました。♡

ピラティスは無理なくマイペースで体幹を鍛えて、体のバランス、コンディションを整えるエクササイズです。

寝っ転がっての種目も多く、首肩などの力はあまり使わずに体幹を鍛えていけます。首肩に力が入りにくい事で、普段の生活でのつい肩に力が入ってしまうなどの体のくせを修正しやすいです。

負荷の調節も出来ますので、運動苦手な方でもしっかり鍛えたい方にも対応出来ます。

どうぞお気軽にご参加ください。

お待ちしています！

Masako(^^)/