12/22の10:30〜のピラティスの空きございます。
ごく少人数でご受講いただけます。
ご興味ある方はぜひぜひご予約下さい！

ピラティスは筋力をバランスを取りながら強化していくエクササイズです。

前回、お客様から
「体重は少ししか減ってないのに以前の洋服がするっと入るようになりました。」
と嬉しいお声を頂きました。
本当にスッキリとされてますます美しくなられた印象です。
筋肉は重いので見た目やサイズが変わっても体重は少ししか変わらないことが多いです。理想的な絞り方ではないでしょうか？
筋肉が落ちるのはもったいないですからね。

写真は前々回のものです。

幼稚園児のお兄ちゃんが学級閉鎖のため弟さんと一緒に来てくれました。もくもくと集中し、かっこいいのを作ってくれました。凄い‼︎と感動して撮影しました。

もう1枚はスタジオ近くの緑道です。自転車通勤の途中で綺麗だったので撮りました。