前回の親子deヨガクラスの風景です。
第３子の産後、抜け毛が激しいMAYUMIです。
だんだんと寒くなりましたね。季節の変わり目、体調はいかがでしょうか？

こちらは、お子さんと参加できるヨガクラスです。
最初は絵本の読み聞かせと、スキンシップ遊びを取り入れています。
遊び道具もたくさんありますので、お母さまから離れて積極的に遊ぶお子さんもいます。
そばでゴロ〜ンとしながら安心しきっているお子さんも。
クラスの途中での授乳やおむつ交換ももちろん可能です。

集中できるタイミングも必ずきますから、ご自分のからだをほぐして、いい状態に戻してお帰りになれると思います。
締めくくりは、シャバアーサナ、呼吸法、短い瞑想の時間をとります。
ハーブティーでほっとして、終わりです。

クラス後はサロンもご利用いただけますので、おしゃべりして帰ってくださいね。
おしゃべり、大事ですよね。
なんでも受け止めてくれる経験豊富なスタッフがお待ちしています。
子育て中の女性の力になりたいと、お子さんの成長を楽しみにしてくれますよ。
ご興味のあるかた、是非ご参加ください。