蒸し暑かったり、真夏のように暑かったり、赤ちゃんには少し過ごし辛い気候でしょうか。

でも夏は楽しい思い出作りもいろいろしやすいかもしれないですね。☆彡

前回のクラスは、2組のご参加でした(^^)
お二人ともピラティス上達されている方でしたので、強度やや高めで行いました。
とっても気持ち良さそうにエクササイズされてました。見てる私にも気持ち良さが伝わってきました。
子育て中は、ママたちはお世話でとっても忙しく体を使っていらっしゃるとは思いますが、やはり授乳や抱っこなどで多少は偏りが生じると思いますので、ピラティスで体の調整、負担を減らす体の使い方を覚えていくことは、今後ずっと役立つと思います！

写真は手遊び歌中の様子です。
お子様達はすごく手遊びを楽しみにして下さってるそうです。♡

どなたにでも強度を変えて行って頂けるエクササイズです。
どうぞお気軽にご参加下さい。
お待ちしています！

Masako(^^)/